當我們在每一個當下能「靜系」做好一件事，心就能減少雜念與煩惱。
誠邀你給自己半天時間，回歸最簡單的「行、住、坐、臥」，在賽馬會傑志中心的草皮上，於一呼一吸之間，「靜系」好好照顧自己，在繁忙的日子裡，為自己按下溫柔的暫停鍵。
心呼吸創辦人
香港著名瑜伽導師
心呼吸董事、臨床心理學家
心呼吸大使、演員
從內到外，全方位照顧你的身心
在平時球隊訓練優先使用的草地，「靜系」好好照顧自己
與最多2位家人朋友一起分享「靜系」體驗與智慧
