在靜坐體驗中，參加者將學習如何透過專注於呼吸來平靜心靈。專業導師將引導你進入冥想狀態，幫助你放下日常生活中的煩惱。這是一個完美的機會，讓你在繁忙的生活中找到片刻的寧靜。無論你是靜坐新手還是有經驗的冥想者，這堂課都將為你提供實用的技巧，讓你能夠隨時隨地享受靜坐的好處。