1. 照顧自己

• 自行繳付HK$280的報名費和HK$200的最低捐款額，合共HK$480。活動當天，你只需輕鬆參與，預留半天時間，好好照顧自己。

2. 愛護他人

• 為親朋好友報名，直接為他們支付報名費及最低捐款（每人 HK$480），鼓勵他們一起學習照顧自己，享受身心放鬆的時光。

3. 關懷社會，贊助有需要人士 / 群體

• 你也可以選擇贊助有需要的人士或群體參與活動，例如大/中/小學生、家長、教師、社工、照顧者及醫護人員等，讓他們有機會體驗簡單的「行、住、坐、臥」，並學習「心呼吸」方法，在壓力中找回內心的平靜與力量。

• 心呼吸將負責聯絡及配對受贊助對象，並於活動後向您匯報相關情況。如你有自訂希望贊助人士 / 群體，歡迎報名時註明，心呼吸會與你聯絡，了解有關詳情。

4. ⁠不問回報，純捐款支持

• 每位參加者報名後將獲得一個專屬贊助連結，歡迎分享給親友，邀請他們贊助您參與活動，同時也為心呼吸籌集善款。你們的支持有助我們持續推廣活動，讓更多人在情緒生起時，能夠「停一停，心呼吸」，更好地面對與處理問題，重拾內在安穩！

• 最高捐款額者有機會參與「常霖共LUNCH」！帶同最多兩位朋友與常霖法師共晉午餐，讓你的家人朋友亦可以分享「靜系．心呼吸」的智慧與體驗！